2020-01-28から1日間の記事一覧
久しぶりに徹夜しました。徹夜すると昼の12時頃から頭の回転が悪くなるのがすごくよくわかる。自分にとって徹夜はマイナスが多いなと再認識。 ①翌日の生活リズムがめちゃくちゃ。(昼に少し寝て、その日は朝まで寝れない)②食事が荒れる。(夜中にポテチ、明…
久しぶりに徹夜しました。徹夜すると昼の12時頃から頭の回転が悪くなるのがすごくよくわかる。自分にとって徹夜はマイナスが多いなと再認識。 ①翌日の生活リズムがめちゃくちゃ。(昼に少し寝て、その日は朝まで寝れない)②食事が荒れる。(夜中にポテチ、明…