Day40

からだを動かす。

ヘタすると、一日中１４㎡から出ない。

へたすると、一日中一言も発しない。

その可能性があったので、外へ。

バスケットボールを買って。

ここがいまの練習場。

　

２０、３０分だけ毎日。これで汗をかく。

練習相手をつくらないと。

フリマでかったシューズを履いてランニング。

いまは２０分を毎朝。これで何人ともあいさつする。

そのうちウインクしたい。

目標があった方がやる気が出るので、

オランダのマラソン大会を調べる。

アムステルダムでヒットする。

申し込む。

参加するだけなら８０€以内。

面白かったというか戸惑ったのは、

がんセンターに寄付することが参加条件であること！

１€～。

「健康だ！」っていうことを、

申し込みのときに気付かせてくれるシステムだと思った。

からだを動かすことが自分にとってどのくらい大切かというと、

食べることと寝ることの次くらい。

ずっと座ってパソコンうってたり、

ずっと座ってノートにかいてたり、

ずっと座って本読んでたりもいいけど、

それでも頭は動くんだけれど、

ちがう方法でも頭は動く。

バランス。強弱。緩急。変える。

これを自分とつくっていく日々は面白い。